PILATES – upisi u tijeku

INFO: Andreja 091 4524590

*Pilates je sustav vježbi kojim jačamo i prije svega oblikujemo mišiće. Sve se vježbe izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta i precizno, što ih ne čini lakšima za izvedbu, budući da traže izdržljivost. Treba naglasiti da se kod takovog vježbanja mišićni volumen ne pojačava, već postaje elastičan, vretenast i gibak. Vježbama se prevenira lumbago (bol donjeg dijela leđa), a zglobovi postaju gipki i pokretljivi. Držanje tijela se poboljšava, povećavamo se fleksibilnost i kontrola pokreta. Unaprijeđuje se i ravnoteža. Program je prilagođen početnicima i naprednima. Dob nije nikakva prepreka jer je pristup individualiziran.

Dođite i uvjerite se! Probni sat je BESPLATAN!!!

Članarina: 220 kn