Power pilates – upisi u tijeku

INFO: Andreja 091 4524590

*Vježbe u Power Pilatesu su jako slične kao i u Pilatesu, osim što se vježbe izvode jačim, bržim intezitetom i kompleksnije su za samu izvedbu. Znači, to je sustav vježbi kojim jačamo i prije svega oblikujemo mišiće. Sve se vježbe izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta i precizno, što ih ne čini lakšima za izvedbu, budući da traže izdržljivost. Treba naglasiti da se kod takovog vježbanja mišićni volumen ne pojačava, već postaje elastičan, vretenast i gibak. Vježbama se prevenira lumbago (bol donjeg dijela leđa), a zglobovi postaju gipki i pokretljivi. Držanje tijela se poboljšava, povećavamo se fleksibilnost i kontrola pokreta. Unaprijeđuje se i ravnoteža. Program je prilagođen naprednim vježbačima. Dob nije nikakva prepreka jer je pristup individualiziran.

Dođite i uvjerite se! Probni sat je BESPLATAN!!!

Članarina: 220 kn