Vježbe snage & Cardio vježbanje

Vježbe snage i oblikovanja tijela se rade u velikoj dvorani, koristeći sprave i slobodne utege LifeFitness firme.

Besplatno izrađujemo programe vježbanja za početnike.

Također korigiramo malo iskusnije vježbače – dobar savjet vam  može spriječiti ozljedu uzrokovanu krivim načinom izvođenja vježbi i udaljit vas od vaših ciljeva.

Uputit ćemo vas u osnove body buildinga, ili funkcionalnog vježbanja, bez obzira koji cilj vam bio…. smršaviti, ojačati, promijeniti nešto na sebi….

Kod cardio vježbanja također koristite trake za trčanje, egometre, orbitreke i razne vrsta bicikala firme LifeFintness.

Od zagrijavanja do jogginga i HIIT načina vježbanja, sve se može izvoditi na tim spravama.

Pravila su drugačija za pojedine načine vježbanja, a za detalje se slobodno obratite našim trenerima.