Programi i grupe

JOGA ZA LAKU NOĆ

INFO: Lorna 091 540 8552

Termin: uto i čet 21-22h

Završite dan puni pozitivne energije i nakon toga mirno utonite u san! Sat Joge za laku noć prvenstveno je namijenjen zaposlenim ženama, majkama, studenticama… svima onima koje se žele opustiti nakon napornog dana, nagraditi se za sve što su učinile i uživati u prekrasnoj i podržavajućoj ženskoj energiji. Dobrobiti joge su mnogobrojne, kako za zdravo i vitko tijelo, tako i za mirnu glavu i sretno srce. Zato ćemo na ovom satu koristiti različite kombinacije jogijskih položaja (asana), tehnika disanja i meditacija. Praksu ćemo upotpuniti drevnim jogijskim tehnikama opuštanja, kao što su tratak i joga nidra. I sve to u ugodnoj i intimnoj atmosferi male grupe (max. broj polaznica je 12). Nije važno koliko imate godina ili da li ste prije vježbale jer se svaka vježba može prilagoditi upravo vama kako bi se osjećale mažene i pažene. I zato, kad završe sve obaveze dana, poklonite sebi spoj sa samom sobom, uz dobru glazbu, svijeće i jogu za laku noć! PRVI SAT JE PROBNI I BESPLATAN!

Članarina: 250 kn

SCA Trening (Strength, Condition, Agility)

Ovom jedinstvenom vrstom treninga imate priliku za razvoj snage čitavog tijela. Cilj treninga je osposobiti čovjeka da bude maksimalno radno sposoban, nositi se sa svim izazovima svakodnevice (stres, preopterećenost organizma, agresija,napetost…) Kako za obične polaznike, trening je pogodan i za sportaše te omogućuje poboljšanje kondicijskih sposobnosti i bolji rezultat u primarnom sportu. Naglasak vježbanja je na boljoj posturi tijela. Da biste se priključili SCA grupi, nije važan vaš spol, a ni dob. Učinite nešto za svoje tijelo danas!

Termini: ponedjeljak,srijeda,petak 09:00 18:00, 19:00

Članarina: 250,00kn

Prednosti SCA treninga: – Kondicija – Bolji osjećaj vlastitog tijela u prostoru – Fleksibilnost – Snaga – Ispoljavanje stresa

Prijava: Vedran 095/9178-277

Tin 099 800-3129

Total trening

Kružni treninzi za cijelo tijelo. Mršavljenje, kondicija, snaga.

Termini: Pon/Sri/Pet 20-21h  i  21-22h

Prijava: Tin 099 800-3129

Članarina: 250 kn

Pilates & Power pilates

U Pilatesu i Power Pilatesu će te otkriti svoju unutarnju snagu,
transformirati um i tijelo, povećati izdržljivost i snagu,
popraviti svoje zdravlje.Tijelo će vam se promijeniti
iznutra na van. Popravit ce vam se držanje, trbusnjaci i
zadnjica će vam se učvrsnuti, dok će vam se noge i ruke
zategnuti te dobiti prekrasan tonus. Energija tijela će vas
osjetno porasti. Kronični bolovi u leđima će nestati.

Dođite i uvjerite se! Probni sat je BESPLATAN!!!!

Kontakt: Andreja 091 4524590


Zumba

Nikada niste plesali ili bavili se nekom rekreacijom, mislite da imate dvije lijeve i da ćete izgledati smiješno..?!
Zumba® fitness program nema ograničenja, svi su dobrodošli, koraci su jednostavni i nakon samo 2-3 treninga postajete i vi pravi vježbač i plesni znalac.
Postoji puno prečica do radosti, a ples je jedna od njih!
Pozivamo vas da dođete na prvi besplatni trening i otkrijete zašto je Zumba® fitness najbrže rastuća slobodna aktivnost u cijelom svijetu. 
Obavezna najava prije dolaska zbog ograničenog broja u grupama!
Kontaktirajte nas već danas i rezervirajte svoje mjesto u dvorani.


Licencirani Zumba® fitness instruktor Jelena Diklić 098 168 1564
Termin: UTO i ČET 20:00 h
Članarina: 230 kn (za redovne studente 200 kn)